1/18に入会された会員様のビフォーアフターのご紹介です♬
こちらは3/17日時点での、比較です💡
2ヶ月でこの変化、素晴らしいです❕
体重は－4.1㎏❕
筋肉をつけながら、脂肪だけを落としているので実際は数字以上に痩せて見えます✨
重要なのは体重ではなく、体脂肪だけを落とす事です❕
基礎代謝と活動代謝を計算し、摂取カロリーを設定して、しっかり必要な栄養素は摂取して頂きました💡
この調子でいけば夏には、美ボディ間違いなし✨
また、経過を追って報告させて頂きます😊